Quem corre, pedala, faz musculação ou CrossFit sabe: uma dor que não passa ou uma articulação "presa" atrapalha o treino e a evolução. A quiropraxia pode ser uma aliada para quem pratica esporte, cuidando da mobilidade e das dores que surgem com a rotina de treinos.
Além da coluna
O trabalho do quiropraxista não se limita às costas. Quadril, joelhos, tornozelos, ombros e punhos também entram na avaliação, porque no esporte o corpo funciona em cadeia: um tornozelo com pouco movimento, por exemplo, pode mudar a mecânica do joelho e do quadril na corrida ou no agachamento.
Como a quiropraxia pode ajudar quem treina
- Mobilidade articular: ajustes e técnicas manuais ajudam a recuperar o movimento de articulações rígidas, o que pode facilitar gestos como o agachamento e a passada.
- Alívio de dores: dores lombares, no pescoço e em outras articulações ligadas à sobrecarga do treino.
- Avaliação de padrões de movimento: identificar assimetrias e regiões sobrecarregadas, que podem estar por trás de dores que voltam sempre.
- Trabalho em conjunto: a quiropraxia complementa o trabalho do educador físico, do fisioterapeuta e do médico do esporte, sem substituir nenhum deles.
Quando procurar avaliação
- dor que aparece sempre no mesmo treino ou exercício;
- sensação de travamento ou perda de amplitude de movimento;
- dor que não melhora com alguns dias de descanso.
Se a dor começou com uma lesão aguda, como uma torção forte, queda ou estalo seguido de inchaço, procure primeiro um médico para descartar fratura ou ruptura.
Atendimento em Marília
A Daniele Lima é quiropraxista desde 2004 e atende na Rua Campos Novos Paulista, 59, sala 10, no bairro Fragata, em Marília. Cada atendimento começa com uma avaliação individual, e o tratamento é planejado caso a caso, sem pacotes fechados. Agende pelo WhatsApp (14) 99744-9984.
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